Fericirea

In jos

Fericirea

Mesaj Scris de Lara la data de Vin Mai 01, 2009 8:25 pm

10 reguli pentru fericire
Stii ca doar in mainile tale sta capacitatea de a fi o persoana fericita? Ai puterea sa fii un om fericit si, de asemenea, ai puterea sa fii un om nefericit, depinde doar de tine. Deci, ce alegi?
In mod normal, dar nu intotdeauna, alegem fericirea pentru viata noastra personala si profesionala.
Iata mai jos zece reguli pe care ar trebui sa le ai in vedere pentrua avea o viata fericita.

1.Fericirea trebuie sa fie prioritatea nr.1. Acesta este dreptul tau si responsabilitatea ta. Valorificandu-l vei avea numai de castigar, atat tu cat si ceilalti.
2.Aseaza fericirea celorlati, pe locul doi, dupa fericirea ta. Din moment ce traiesti langa ei si impreuna cu ei este normal sa te intereseza si fericirea lor. Dar te-ai gandit ca fericirea ta va fi benefica si pentru ei, ca starea ta de bine va contribui la fericirea lor?
3.Foloseste-te de capacitatea de a-ti decide destinul. Traind in societate nu vei fi niciodata complet autonom dar poti decide asupra propriilor ganduri si apupra propriilor emotii. Ai puterea sa decizi care vor fi gandurile care-ti trec prin minte si care sunt emotiile pe care vrei sa le experimentezi.
4.Atunci cand te simti descurajat, cauta sa gasesti credintele irationale la care te raportezi. Gaseste-ti imperativele disfunctionale in jurul carora iti brodezi viata elimina-le pe cele care iti alimenteaza starea de nefericire.
5.Saboteaza si demonteaza miturile in care credeai. Cauta argumente stiintifice care sa pledeze pentru veridicitatea credintelor tale despre viata si fericire. In caz contrar ele nu sunt valide si prin urmare, ar trebui inlaturate.
6.Foloseste-te de toate mijloacele pentru a fii fericit si pentru a-ti mentine fericirea,fa apel la umor, creativitate si imaginatie, leaga-te de tot ceea ce te inconjoara.
7.Raporteaza-te la credinte rationale care sa-ti faca viata fericita. Invata ca nimic nu este ingrozitor si de nesuportat in viata, ca indiferent de ceea ce se intampla nu aceasta este cel mai rau lucru, cu putinta care s-ar putea intampla.
8.Restructureaza-ti felul in care simti facand apel la metode ca imageria rational-emotiva, acceptarea neconditionata, jocul de rol.
9.Lupta impotriva sentimentelor improprii si a credintelor irationale. Te poti pune treptat, in situatii pe care in mod normal le evitai pentru a mai inlatura din motivele de nefericire.
10.Nu uita ca schimbarea presupune multa munca. Abilitatea de a te controla, fericirea, depinde de intensitatea deciziei de a schimba ceva, determinarea cu care iti doresti acea schimbare si interiorizarea acelei schimbari. Este important sa retii ca “fara truda nu exista castig”

Albert Ellis & Irving Becker

_________________
EU:Trandafir sălbăticindu-se într-o vază.
avatar
Lara
Administrator
Administrator

feminin
Taur Numarul mesajelor : 2076
Reputatie : 91
Data de inscriere : 22/11/2008

Sus In jos

Re: Fericirea

Mesaj Scris de Angi la data de Dum Mai 10, 2009 10:03 am

Am trait diferite "praguri" ale fericirii,insa adevarata fericire cred ca tine de implinirea menirii tale.
"Simt ca mai am de facut ceva in viata asta" sau "Simt ca nu am facut tot ce ar fi trebuit sa fac"sau "Sunt implinita pe mai multe planuri,insa ceva parca lipseste...".Cand se vor depasi aceste dileme,atunci presupun ca apare fericirea deplina

_________________
avatar
Angi
Administrator
Administrator

feminin
Capricorn Numarul mesajelor : 1155
Varsta : 43
Location : Pe unde nu gandesti
Job/hobbies : Multe
Humor : Negru
Reputatie : 38
Data de inscriere : 22/11/2008

http://esoterism.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: Fericirea

Mesaj Scris de fantezie la data de Sam Mai 07, 2011 9:42 am


Se pot insira infinite moduri pentru a te simti fericit. Experimentarea lor te ajuta intotdeauna, doar ca fericirea nu o realizezi, decit dupa ce a trecut. Si trece...
avatar
fantezie
Membru
Membru

feminin
Fecioara Numarul mesajelor : 7
Varsta : 59
Location : bucuresti
Humor : fara margini
Reputatie : 0
Data de inscriere : 03/05/2011

Sus In jos

Re: Fericirea

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum